Wrap au thon et avocat

Name: Wrap au thon et avocat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Tortillas de blé; 1 boîte Thon en conserve égoutté; 1/2 Avocat; 40 g Laitue; 50 g Yogourt grec 0 %

—

371 kcal28 g prot.10 minRapideProtéinéDîner

Un dîner prêt en 10 minutes, sans cuisson.

Ouvrir dans l'app

Ingrédients · 2 portions

Tortillas de blé2
Thon en conserve égoutté1 boîte
Avocat1/2
Laitue40 g
Yogourt grec 0 %50 g

Étapes

1Écrase l'avocat avec le yogourt.
2Mélange avec le thon.
3Garnis les tortillas de laitue et du mélange, puis roule.