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Recettes Programmes Listes

Repas

Peu importe Déjeuner Dîner Souper Collation Dessert

Calories par portion

Peu importe ≤ 400 kcal ≤ 600 kcal ≤ 800 kcal

Protéines par portion

Peu importe ≥ 20 g ≥ 30 g ≥ 40 g

Temps total

Peu importe ≤ 15 min ≤ 30 min ≤ 45 min

Régime

Végé Végane Sans gluten Sans lactose Protéiné Rapide Économique Prep du dimanche

Tout effacer

Protéiné ✕Dessert ✕

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